Kurse 2020

Volkshochschule Mettmann-Wülfrat





https://www.vhs-mettmann.de

Open Shines - Salsa on the Beat für Anfägernnen und Anfäger  

Kursnummer: Z6526

Termin: Sa. 21.09.2019

Uhrzeit: 14:00 Uhr - 17:00 Uhr

Dauer: 1 mal

Leitung: Nabiga, Mike

Ort: VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann

Entgelt: 20,00 € 

Info: Open Shines - das ist der Ausdruck von Lust und Lebensfreunde. Das karibische Feeling und die so empfundene Lebensfreude will dieser Tanz mit Hilfe des Einsatzes der Hüften und rhythmischer Musik vermitteln. Sie lernen nicht nur tänzerische Schritte kennen, sondern erleben auch ein neues Rhythmusgefühl.

Fitness ist bei so viel tänzerischem Spaß also garantiert!

Shines bezeichnen in der Salsa Schrittkombinationen, die ohne Partnerin oder Partner getanzt werden. Sie dienen der Selbstdarstellung und können sowohl als verspielte Improvisationen als auch als kunstvoll choreografierte Fußtechniken ausgeführt werden. Das Tanzen von Shines wird oftmals als Aufwärmtraining genutzt. Sie bilden zudem die Grundlage der Salsa Aerobic. Es handelt sich nicht um einen Paartanz; getanzt wird einzeln.

Bitte Sportbekleidung und Sportschuhe mitbringen

Salsa : Lady Styling für AnfängerinnenShines

Kursnummer: Z6528

Termin: Sa. 14.09.2019

Uhrzeit: 14:00 Uhr - 17:00 Uhr

Dauer: 1 mal

Leitung: Nabiga, Mike

Ort: VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann

Entgelt: 20,00 €

-Styling ist eine Tanzform des Salsa, die choreographisch und solo getanzt wird.
Bewegung
Ladysabläufe werden trainiert und in einer das Selbstbewusstsein stärkenden Körperspannung ausgeführt. Das soll durch Einübung harmonischer Bewegungsabläufe geschehen.
Von den Teilnehmerinnen wird gemeinsam eine Choreographie erarbeitet.


ZUMBA®

Kursnummer: Z6512

Zeitraum: Fr. 13.09.2019 - Fr. 20.12.2019

Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:00 Uhr

Dauer: 10 mal

Leitung: Nabiga, Mike

Ort: VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann

Entgelt: 50,00 € / 31,00 € ermäßigt

Info: Sie suchen eine Kombination aus Workout, Ausdauer- und Krafttraining für den gesamten Körper? Dann ist Zumba® genau das Richtige für Sie! Denn der Gesundheitstrend aus den USA bietet Ihnen genau diese Möglichkeit.

Für Zumba® muss man nicht tanzen können. Aber das Bewegen zu fetziger lateinamerikanischer Musik macht Spaß und hilft, Stress und überflüssige Pfunde zu beseitigen, den Körper zu kräftigen und gleichzeitig die Kondition zu verbessern. Ein Programm, das bereits Millionen Menschen Spaß macht und Gesundheit bringt. Sind Sie bereit, sich fit zu feiern?

13.09.2019 17:00 - 18:00 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann

27.09.2019 17:00 - 18:00 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann

11.10.2019 17:00 - 18:30 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann

08.11.2019 17:00 - 18:30 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann

15.11.2019 17:00 - 18:00 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann

22.11.2019 17:00 - 18:00 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann

29.11.2019 17:00 - 18:30 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann

06.12.2019 17:00 - 18:00 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann

13.12.2019 17:00 - 18:00 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann

20.12.2019 17:00 - 18:00 Uhr VHS, Schwarzbachstr. 28 in 40822 Mettmann




Eine Teilnahme als Paar ist nicht zwingend notwendig        

Kommen Sie vorbei, tanzen Sie mit !

Anmeldung bei der Volkshochschule Mettmann-Wülfrath:


Barbara Lorenz-Allendorff

Leiterin der Volkshochschule

Studienbereiche
Beruf, EDV, Wirtschaft, Gesundheitsbildung, Bildungsberatung

Tel. (0 21 04) 13 92-31

lorenz-allendorff(at)vhs-mettmann.de



Thomas Krause

Studienbereiche
Schulabschlüsse, 
Erziehung, Kultur, Gesundheitsbildung

Tel. (0 21 04) 13 92-50

krause(at)vhs-mettmann.de



Christina Volkmann

Sachbearbeitung
Erziehung, Kultur, Gesundheitsbildung, Schulabschlüsse, Bildungsscheck, Bildungsprämie

Tel. (0 21 04) 13 92-16

volkmann(at)vhs-mettmann.de





Volkshochschulzweckverband Mettmann-Wülfrath
VHS Mettmann
Schwarzbachstraße 28
40822 Mettmann