Volkshochschule Mettmann-Wülfrat

 Latin Dance
Latin Dance ist Gesundheitstraining mit Spaßfaktor und bietet eine Kombination aus Workout, Ausdauer- und
Krafttraining für den gesamten Körper. Der Körper wird gekräftigt und die Kondition verbessert. Gleichzeitig
trainieren Sie Ihre Koordinationsfähigkeit und entwickeln ein neues Körpergefühl. Latin Dance eignet sich zudem
zur Gewichtsreduktion und zum Stressabbau. Und dazu gibt es noch fetzige lateinamerikanische Musik.



G6512
 Mike Nabiga
ab 27.01.23, wöchentlich, 10 mal
freitags, 17:00 - 18:00 Uhr
Mettmann, VHS, Schwarzbachstr. 28
69,00 € / 43,00 € ermäßigt

 




*Tanzen mit Mike Nabiga Salsa tanzen für Paare

 

für Anfänger u. Anfänger mit Vorkenntnissen)

Was erwaret euch? Salsa- Paartanz das ist Freude an lateinamerikanischen Klängen und

Bewegungen. Stück für Stück lernen wir zuerst Grundschritte, Hüfteinsatz, Führen und

Folgen, Drehungen und lassen uns vom karibischen Rhythmus packen.

Bitte sportliche Kleidung und Schuhe mit Ledersohlen mitbringen 

Start Fr.02.02.2024

EndeFr.22.03.2024 

EUR 74,00€, ermäßigt: 42,00€ 

*Tanzen mit Mike Nabiga Reggaeton und Bachata

Lateinamerikanischer Tänze Reggaeton und Bachata für Anfänger

Reggaeton ist besonders wegen seines hohen Bewegungs- und Spaßfaktors und seinen explosiven Bewegungen beliebt. Er hat sich Ende der 1990er Jahre aus Einflüssen von Reggae, Dancehall, Hip-Hop, Merengue, lateinamerikanischen Musikrichtungen und elektronischer Tanzmusik entwickelt. Ohne Tanzpartner möglich.

Bachata ist ein Tanz aus der Dominikanischen Republik, der auch vom Merengue beeinflußt ist und als
lateinamerikanischer Kulttanz gilt.
Teilnahme auch einzeln möglich.
Bitte sportliche Kleidung und Schuhe mit Ledersohlen mitbringen.

Sonntag, 26 Mai  2024, 14.00-17.00 Uhr                                              

 EUR 22,00€, ermäßigt: 14,00€ 

 

* Tanzen mit Mike Nabiga - Salsa Open Shine on the Beatfür Anfänger*innen
Open Shines - das ist der Ausdruck von Lust und Lebensfreunde. Das karibische Feeling und die so
empfundene Lebensfreude will dieser Tanz mit Hilfe des Einsatzes der Hüften und rhythmischer Musik
vermitteln. Sie lernen nicht nur tänzerische Schritte kennen, sondern erleben auch ein neues Rhythmusgefühl.
Fitness ist bei so viel tänzerischem Spaß also garantiert!
Shines bezeichnen in der Salsa Schrittkombinationen, die ohne Partnerin oder Partner getanzt werden. Sie
dienen der Selbstdarstellung und können sowohl als verspielte Improvisationen als auch als kunstvoll
choreografierte Fußtechniken ausgeführt werden. Das Tanzen von Shines wird oftmals als Aufwärmtraining
genutzt. Sie bilden zudem die Grundlage der Salsa Aerobic. Es handelt sich nicht um einen Paartanz; getanzt wird einzeln.
Bitte sportliche Kleidung und Schuhe mit Ledersohlen mitbringen.
Sonntag, 10 März  2024, 14.00-17.00 Uhr
VHS am Hbf., Raum 3.55,   mind. 8 TN,                                                 

 EUR 22,00€, ermäßigt: 14,00€ 

 




Salsa : Lady Styling für Anfägerinnen
Das Lady-Styling ist eine Tanzform der Salsa, die choreografisch und solo getanzt wird. Dabei werden
Bewegungsabläufe trainiert und in einer das Selbstbewusstsein stärkenden Körperspannung ausgeführt. In
diesem Wokshop wird somit nicht nur Ihr Rhythmusgefühl, sondern auch Ihre körperliche Ausdruckfähigkeit
geschult. Das soll durch Einübung harmonischer Bewegungsabläufe geschehen. Gemeinsam werden Sie im
Rahmen des Workshops eine Choreografie erarbeiten.
G6528
Mike Nabiga
Sonntag. 21.04.2024
14:00 - 17:00 Uhr
Gebühr   22,00€
ermäßigte Gebühr 14,00€
Mettmann, VHS, Schwarzbachstr. 28

Anmeldung bei der Volkshochschule Mettmann-Wülfrath:

Thomas Krause

Studienbereiche
Schulabschlüsse, 
Erziehung, Kultur, Gesundheitsbildung

Tel. (0 21 04) 13 92-50

krause(at)vhs-mettmann.de

Christina Volkmann

Sachbearbeitung
Erziehung, Kultur, Gesundheitsbildung, Schulabschlüsse, Bildungsscheck, Bildungsprämie

Tel. (0 21 04) 13 92-16

volkmann(at)vhs-mettmann.de

Volkshochschulzweckverband Mettmann-Wülfrath
VHS Mettmann
Schwarzbachstraße 28
40822 Mettmann